Synadrene - opinie które wystawiałem wcześniej były o Stimerexie ,moja pomyłka, także teraz naprawdę dałem Synadrene. 1- pobudzenie 4-5 było dobrze, bez wystrzału , chęć do treningu super 2 - skupienie : 5/5 tu nic dodac nic ująć 3 - potliwość 5/5 lało się ze mnie jak nigdy wczesniej na treningu, po treningu i jeszcze dlugo dlugo . Ogólnie [...]
[...] wiecej serii niz zwykle w planie tyle miałem siły.a zmeczony byłem pod wieczór nie z powodu treningu tylko miałem bardzo dużo pracy wczoraj.trening trwał dosc długo bo chyba z 2 godziny ale miałem powera nawet jeszcze jakąs godzine po treningu i tyle utrzymywało sie mocne napompowanie które potem stopniowo opadało.dzisiaj mam takie [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA;96 WZROST; 194 cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od 1 lipca jak długo sie da 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : bogato .. z bogato okolo 7 - 8% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 0.001 % :) 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Diety nie ma jescze, jestem świerzakiem w tej [...]
[...] wysilek. Co do kalorycznosci - pisałem, IMO - zbyt niska. Jesli ciezko redukuje Ci sie przy 1800kcal - zrobilbym pauze w redukcji i podkrecil metabolizm. Ciegniecie zbyt długo niskich wegli, przy tak niskiej podazy kalorii i sporej aktywnosci - moze byc rowniez niekorzystne (chocby ze wzgledu na obnizoną aktywnosc tyroksyny) - HMB - historie [...]
[...] redukcyjny obrałes, bo jesli po prostu - jak piszesz - zdrowo sie odzywiasz i chudniesz - to wszystko jest OK, ale jesli tniesz mocno kalorie - to na ujemnym bilansie zbyt długo podrózować nie powinienes. Tyle tytułem morału. Jesli chodzi o dobór suplementów, to w ogóle jako dodatki do diety moga się przydać: [...]
taekwondo - ja bym zaczął bez spalacza i ułozyła taką dietę ktorej będziesz mógł się trzymać minimum w 90%, czyli na poczatek nie zbyt ambitnie. 5 miesiecy redukcji to zbyt długo, prponuje podzielic na dwa cykle, z minimum 2-tygodniową przerwą na oddech. Albo nawet na trzy cykle redukcyjne. Pierwszy bez spalacza.
taekwondo - ja bym zaczął bez spalacza i ułozyła taką dietę ktorej będziesz mógł się trzymać minimum w 90%, czyli na poczatek nie zbyt ambitnie. 5 miesiecy redukcji to zbyt długo, prponuje podzielic na dwa cykle, z minimum 2-tygodniową przerwą na oddech. Albo nawet na trzy cykle redukcyjne. Pierwszy bez spalacza. Tak zrobie...zwłaszcza ze wracam [...]
[...] od paru miesięcy stoi w miejscu. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 16% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: nie sprecyzuje, chce przede wszystkim pozbyć się długo zalegającego tłuszczu z ud i pośladków , poza tym z brzucha. 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 2/3 posiłki dziennie - jajecznica, warzywa, owoce, twarogi, kurczak itp, [...]
[...] 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 16% - tyle wyszło z kalkulatora 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: nie sprecyzuje, chce przede wszystkim pozbyć się długo zalegającego tłuszczu z ud i pośladków , poza tym z brzucha. 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 2/3 posiłki dziennie - jajecznica, warzywa, owoce, twarogi, kurczak itp, [...]
[...] starego doriana i shock wave hp6000 z 1,3d 10.Obecne suplementy- BCAA hi tec , lipoburn , białko scitec , kreta i ba 11.Staż- Cięzko stwierdzic , siłowo ok 2 lata , ale długo boks , kickboxing 12.Budżet - na spalacz powiedzmy że do 200 13.Opis problemu- chciałbym kupic juz ostatni , albo przedostatni spalacz , interesuje mnie coś ze [...]
[...] starego doriana i shock wave hp6000 z 1,3d 10.Obecne suplementy- BCAA hi tec , lipoburn , białko scitec , kreta i ba 11.Staż- Cięzko stwierdzic , siłowo ok 2 lata , ale długo boks , kickboxing 12.Budżet - na spalacz powiedzmy że do 200 13.Opis problemu- chciałbym kupic juz ostatni , albo przedostatni spalacz , interesuje mnie coś ze [...]
Moj pieprzyk miesci sie pod prawa strona nosa, troche nad ustami, jak tu pisaliscie ze powinno sie usuwac pieprzyki narazone na podraznienia, to teraz ja mam pytanie, gdyz jak sie gole to juz kilka razy mi sie zdarzylo lekko naciac ten pieprzyk, i zawsze dlugo krwawi (kroplami ale dlugo) i czy mialbym w takim przypadku szanse na darmowe usuniecie?
Week 1 Day 6 Siemano, dzisiaj plecy byli, trening szybki i bez mc ze wzgledu na to ze brzuchol ciagle boli lekko, długo w pracy siedziałem i miałem 40min tylko. Plecy Wiosło sztangą NACHWYTEM *10x40kg *10x50kg *8 x60kg *8 x70kg Podciąganie W sumie 40 powtórzeń w 5 seriach.. Wiosło hantlem *10x20kg *10x25kg *8 x30kg *8 x35kg Szrugsy 3 serie ze [...]
[...] za rady :) Mówisz ze najlepiej dostarczac bialka rano i wieczorem ...okay tak zrobie - ale czy pierwsze wymieszane białko z woda przed czy po sniadaniu ? Jesli przed to jak długo ? Jesli po to ...jak długo po ? :) To tyle ...z tymi roztepami to tez dzięki ...tera wiem ..ze albo będa ...albo nie ...a jesli beda ...oo rany - boje sie myslec :) [...]
Po zjedzeniu 3/4 opakowania przerzuciłem się na super pump + size on efekt dużo lepszy. Na mnie Nitrobolon nie działał nawet przy zwiększonych dawkach. Tak przy okazji jak dlugo moge brac teraz zestaw sp250 + sizeon jezeli nie miałem przerwy po 3/4 nitrobolonu ?
[...] go w krótkim czasie to BCAA XPLODE Gdy Twoje mięśnie są zbyt zmęczone muszą zostać szybko pobudzone Gdy katabolizm się nasila na zareagowanie jest tylko chwila Więc długo się nie zastanawiaj BCAA XPLODE do szejkera dawaj wodą zalać tylko jeszcze musisz pij powoli, co się nie udusisz Wiesz co własnie w ustach czujesz? pyszny smak, bo [...]
[...] do ostatniego etapu produkcji - posiada membranę, jest szczelnie zamknięte i wykonane ze świetnej jakości materiałów. - firma posiada wiele certyfikatów - Olimp ma długoletnią historię 3. Najlepszym BCAA na rynku jest BCAA XPLODE firmy Olimp, a najbardziej podoba mi się w nim: Opakowanie, bardzo ładne i zrobione z gustem, a [...]
merytorycznie Ci nie doradze ale opowiem Cie jak to u mnie było. pierwsza faze ano mialam w wieku 14 lat, dziś jestem grubo po 30. byłam dosyć rozwinieta jak na nastolatki w moim wieku, ogladalam videofashion w czwartki - pokazy mody z chudymi modelkami (jeszcze wtedy gwiazdy - Cindy Crawford, Claudia Schiffer, Naomi Campbell) - i chcialam tak [...]
[...] że sama tabletka sprawi, że twój kucyk zamieni się w rumaka, to się mylisz. Niezbędne jest podniecenie. 2. Jestem człowiekiem który z natury powoli się pobudza seksualnie i długo dochodzi, działanie kapsułki jest bardzo delikatne, pomaga mi jedynie się rozkręcić i utrzymać 100% erekcji niezależnie czy myślę o tym, jaką mam za***istą dziewczynę, [...]
12.08 I (8.30) – 2 jajka, pomidor, ¼ papryki, pół cebuli, 2 plasterki wędzonej piersi z kurczaka, kawałek małej cukinii i sałaty lodowej, +omega-3, witaminy II(12.00) – leczo warzywne, kawałek piersi wędzonej z kurczaka, 15 laskowców III(15.00) – leczo, jedno małe jajko IV(19.30) – leczo, dwa małe [...]
Test - muscle-zone by Fullblown pods.strona 13
